Åtta typer av orgasm och hur du når varje typ

Det finns flera olika typer av orgasm, och skillnaden ligger i var stimuleringen sker. Klitoris, G-punkt, anal, bröstvårtor och några till ger alla olika känsla i intensitet, längd och hur långt i kroppen den sprider sig.

Här går vi igenom åtta typer av orgasm, hur du når varje typ och vilken sexleksak som brukar fungera bäst.

Vad är en orgasm och varför känns de olika?

En orgasm är en reflex som utlöses av nervsignaler från det område som stimuleras. Olika zoner går via olika nerver, och det är därför upplevelsen varierar mellan dem.

En klitorisorgasm beskrivs oftast som skarp och koncentrerad. En orgasm från djup penetration beskrivs oftare som långsammare och mer utspridd i kroppen. Indelningen nedan handlar alltså inte om åtta olika mekanismer, utan om åtta vägar till samma reflex.

1. Klitorisorgasm, den vanligaste typen

En klitorisorgasm nås genom stimulering av klitoris utanpå kroppen. Det är den typ som flest når, och den som går snabbast för de allra flesta.

Klitoris är det enda organet i människokroppen vars enda kända funktion är njutning. Den synliga delen, ollonet, är bara en liten del av helheten. Resten sträcker sig inåt på båda sidor om slidöppningen. Nyare forskning har räknat till fler än 10 000 nervändar i ollonet, vilket förklarar varför direkt beröring blir för mycket för många.

Så brukar det fungera:

• Börja indirekt, genom huvan eller vid sidan av ollonet.
• Testa cirklar, upp och ner, och rörelser i sidled. De flesta har en riktning som fungerar bättre.
• Öka tryck och tempo gradvis, i takt med att upphetsningen byggs upp.
• Dra ut på det. Att närma sig gränsen och backa gör ofta orgasmen starkare.

Att gnida sig mot en kudde, ett underlag eller en partner fungerar lika bra som beröring med händer. Många lär sig onanera just så.

Leksaker som passar: en klitorisvibrator ger direkt vibration mot huden. En lufttrycksstimulator från Satisfyer eller Womanizer arbetar i stället med pulserande luft och upplevs ofta som skonsammare, eftersom ingen yta pressas mot klitoris. Är du osäker på vilket märke som passar, jämför dem i vår guide Satisfyer eller Womanizer.

2. G-punktsorgasm, så hittar du punkten

En G-punktsorgasm nås genom tryck mot slidans framvägg, några centimeter in mot magen. Forskare är oense om G-punkten är ett eget område eller helt enkelt klitorisens inre delar som känns genom slidväggen. För upplevelsen spelar det mindre roll.

Så hittar du den: ligg på rygg, för in ett finger med handflatan uppåt och gör en kom-hit-rörelse. Området känns ofta lite strävare eller mer räfflat än vävnaden runt omkring. Stryk och tryck hellre än att stöta.

Det är vanligt att det först känns som ett kissnödigt tryck. Känslan brukar ge med sig om du fortsätter.

Leksaker som passar: en G-punktsvibrator med böjd spets, eller en böjd dildo om du hellre styr trycket själv.

3. Kombinerad orgasm, två zoner samtidigt

En kombinerad orgasm, ibland kallad blandad orgasm, kommer av att två zoner stimuleras samtidigt. Oftast klitoris och slidan. Många beskriver den som längre och mer genomgripande än en orgasm från en enda zon, och det är den typ flest vill lära sig efter klitorisorgasmen.

Solo fungerar en kaninvibrator bäst, eftersom den täcker båda områdena utan att du behöver hålla två saker. Vill du ha lufttryck mot klitoris i stället för vibration finns kombinationsmodeller som Satisfyer Dual Love.

Med partner ger en vibrerande penisring samma effekt under penetration. Enklaste varianten är annars att hålla en minivibrator mot klitoris.

Finns det händer över kan du lägga till bröstvårtor eller anal. Ju fler zoner, desto intensivare för många.

4. Analorgasm, så börjar du säkert

En analorgasm nås genom stimulering av analöppningen, ändtarmen eller prostatan. Området är rikt på nervändar, och pudendusnerven som försörjer ändtarmen går även till underlivet. Därför känns stimulering här ofta långt utanför själva området.

Grundreglerna är få men viktiga:

• Använd rikligt med glidmedel. Ändtarmen producerar ingen egen fukt.
• Ta det långsamt och börja utanpå. Många behöver inte mer än så.
• Leksaker för anal ska alltid ha bred fot eller ring, så att de inte kan åka in.
• Gå aldrig direkt från anal till vaginal utan att tvätta av leksaken eller byta kondom.

Har du prostata är den en egen väg till orgasm. Den sitter några centimeter in, mot framsidan av kroppen, och nås enklast med en böjd prostatamassage.

Leksaker som passar: är du nybörjare, börja med en liten analplugg och ett glidmedel avsett för anal. Se hela sortimentet under analleksaker. Gör det ont ska du sluta, inte pressa på.

5. A-punktsorgasm, den djupa zonen

A-punkten ligger djupare än G-punkten, i den främre fornix mellan livmoderhalsen och urinblåsan. Forskningen på området är tunn och alla upplever inte något särskilt här, men de som gör det beskriver ofta en djupare och mer utdragen känsla.

Eftersom zonen sitter djupt krävs en längre, gärna böjd, dildo eller vibrator. Se till att vara ordentligt upphetsad först. Slidan förlängs vid upphetsning, vilket gör det djupare området mer lättillgängligt.

Rikligt med glidmedel och långsamma rörelser. Känns det obehagligt mot livmoderhalsen, backa och byt vinkel.

6. Bröstvårtsorgasm, utan att röra underlivet

En bröstvårtsorgasm nås enbart genom stimulering av bröstvårtorna. Det låter osannolikt, men hjärnavbildning har visat att bröstvårtsstimulering aktiverar samma område i hjärnans sensoriska bark som stimulering av underlivet gör. Det frisätter dessutom oxytocin, som är kopplat till både upphetsning och de sammandragningar som sker vid orgasm.

Alla når orgasm den här vägen, men de flesta märker åtminstone en tydlig upptrappning som gör övriga typer lättare att nå.

Variera sensationen tills du hittar rätt: lätt beröring, blåsa, tunga, vibration från en minivibrator, eller hårdare tryck med bröstvårtsklämmor. Alla bröstvårtor är olika.

Det här är den typ som kräver längst tid. Räkna med att stanna kvar länge innan något händer.

7. Träningsorgasm, även kallad coregasm

En träningsorgasm, eller coregasm, utlöses av hård belastning på bål och bäckenbotten under träning. Den kommer oftast sent i ett pass, när musklerna redan är trötta, och beskrivs som mer utspridd än en vanlig orgasm, ofta ner i benen.

Övningar som återkommer i rapporterna:

• Situps och sneda situps
• Benlyft och hängande benlyft
• Plankan och dess varianter
• Chins och pullups
• Knäböj och höftlyft
• Klättring i rep eller stång

Det går inte att tvinga fram. Träningsorgasm är en bieffekt, inte ett mål, och beror till stor del på hur din kropp är byggd.

8. Mental orgasm, orgasm utan beröring

En mental orgasm sker helt utan fysisk beröring. Hjärnavbildning på personer som kan göra det har visat aktivitet på samma ställen som vid vanlig stimulering.

Vägen dit går via fokus snarare än teknik: andning, närvaro i kroppen, fantasi och frånvaro av prestationskrav. Meditation och mindfulness tränar exakt den förmågan, vilket är anledningen till att de brukar rekommenderas.

De flesta behöver mycket övning, och för många fungerar det inte alls. Även då är övningen värd något, eftersom den bygger upphetsning och kroppskännedom som gör alla andra typer lättare.

Vilken sexleksak passar vilken typ av orgasm?

• Klitorisorgasm: klitorisvibrator eller lufttrycksstimulator.
• G-punktsorgasm: G-punktsvibrator eller böjd dildo.
• Kombinerad orgasm: kaninvibrator eller vibrerande penisring.
• Analorgasm: analplugg med bred fot eller prostatamassage.
• A-punktsorgasm: längre böjd dildo eller vibrator.
• Bröstvårtsorgasm: minivibrator eller bröstvårtsklämmor.
• Tränings- och mental orgasm: ingen leksak behövs.

Bäst att börja med

Ska du bara köpa en enda leksak är valet enkelt. En lufttrycksstimulator når den typ av orgasm flest kan nå, den är lätt att använda och den fungerar både solo och tillsammans med någon.

• Bäst för nybörjare: Satisfyer Pro 2 Generation 3. Kraftfull, enkel och lågt pris, vilket gör den till ett tryggt första köp.
• Bäst om du är känslig: Womanizer Pro. Mjukare upptrappning och små steg mellan nivåerna.
• Bäst för kombinerad orgasm: Satisfyer Dual Love. Lufttryck mot klitoris och vibration inuti samtidigt.
• Bäst premiumval: Womanizer Premium 2. Tystast, mest förfinad, för dig som redan vet att lufttryck fungerar.

Populära leksaker för varje typ av orgasm

Glidmedel, vad du behöver veta

Vattenbaserat glidmedel är säkert tillsammans med alla leksaker och alla kondomer. Det är förstahandsvalet om du bara vill ha en flaska hemma.

Silikonbaserat glidmedel håller längre och sköljs inte bort i vatten, men ska inte användas med leksaker av silikon eftersom ytan kan brytas ner. Vid analsex behövs mer glidmedel än du först tror, och du behöver fylla på under tiden.

Rengöring och säkerhet

• Skölj leksaken i ljummet vatten före och efter varje användning.
• Använd mild, oparfymerad tvål eller ett rengöringsmedel avsett för sexleksaker.
• Håll laddkontakten torr om produkten inte är helt vattentät.
• Låt torka helt innan du lägger undan den på en ren och torr plats.
• Dela inte leksaker utan att tvätta av dem eller byta kondom emellan.

Varför får jag inte orgasm?

Att inte få orgasm är vanligare än många tror, och det säger ingenting om dig eller din relation. Stress, trötthet, prestationskrav och vissa läkemedel, till exempel antidepressiva av SSRI-typ, påverkar alla förmågan.

Det som oftast saknas är inte teknik, utan tid. Upphetsning byggs upp långsamt, och kroppen svarar bättre när den får komma dit i sin egen takt. Utforska gärna solo först. Det är lättare att visa en partner vad som fungerar när du redan vet det själv.

Får du smärta vid sex, eller om det här är något som tynger dig, är det värt att prata med en läkare, barnmorska eller sexolog. Det är en vanlig anledning att söka vård och det finns hjälp att få.

Vanliga frågor

Hur många typer av orgasm finns det?

Det finns ingen fastställd siffra. Indelningen beskriver var stimuleringen sker, inte olika mekanismer i kroppen. Vissa listor har fyra typer, andra tolv. Åtta är ett vanligt sätt att täcka de mest beskrivna vägarna.

Vad är skillnaden mellan klitorisorgasm och G-punktsorgasm?

Klitorisorgasm kommer från stimulering utanpå kroppen och beskrivs oftast som skarp och koncentrerad. G-punktsorgasm kommer från tryck mot slidans framvägg och beskrivs oftare som djupare och mer utspridd. Många upplever att G-punktsorgasmen tar längre tid att nå.

Varför får jag inte orgasm av penetration?

För att de flesta med vulva inte gör det. Ungefär tre av fyra behöver klitorisstimulering för att komma. Det är normen, inte undantaget, och det är därför leksaker som täcker båda områdena samtidigt är så populära.

Finns G-punkten på riktigt?

Området finns och många upplever att det känns annorlunda. Vad det består av är omdiskuterat. Många forskare menar i dag att det handlar om klitorisens inre delar och urinrörssvampen som känns genom slidväggen, snarare än ett eget organ.

Vilken sexleksak är bäst för orgasm?

För de flesta en lufttrycksstimulator eller klitorisvibrator, eftersom klitorisorgasm är den typ flest kan nå. Vill du kombinera klitoris och penetration i samma leksak är en kaninvibrator eller en kombinationsmodell som Satisfyer Dual Love ett bättre val.

Behöver jag glidmedel?

Vid analsex, alltid. I övrigt gör det oftast upplevelsen bättre även om du inte behöver det, särskilt när du använder leksaker. Vattenbaserat glidmedel fungerar med allt.

Kan man lära sig få orgasm?

Ofta ja. De flesta som lär sig gör det på egen hand först, utan tidspress och utan krav på ett resultat. Att utforska vad som känns bra är i sig poängen, och orgasmen kommer oftast som en följd av det.

Vad gör jag om det gör ont?

Sluta. Smärta är aldrig något att pressa sig igenom. Mer glidmedel, mindre storlek, långsammare tempo och mer tid löser det oftast. Återkommer smärtan bör du kontakta vården.