När kan man ha sex efter förlossning?
Om kvinnan har fött via kejsarsnitt så läker vanligtvis såret på 10 till 12 dagar efter födseln. Men många kvinnor kan ha ont eller kliande och svidande symptom i upp till 6 veckor efteråt.
När man är redo för att ha sex igen efter en förlossning är mycket individuellt och mycket beroende på födsel- och efterfödselförloppet. Det är mycket vanligt att par i kortare, eller längre perioder har svårt vid att återuppta sitt sexliv efter en födel.
Den vanligaste anledningen till att sexlivet blir bortprioriterat är på grund av trötthet. Det är tufft för många när de under veckor eller månader aldrig får en hel natts sömn. Dessutom så spelar många andra faktorer också in som påverkar sexlusten väldigt mycket.
Många kvinnor får tillexempel stora delar av (eller hela) sitt behov för intimitet och närhet tillfredsställt genom att amma och ta hand om sitt barn. När en kvinna ammar så utsöndrar nämligen kroppen bland annat samma hormon som utsöndras vid orgasm.
En annan faktor som kan spela in mycket är bäckenbottenmuskulaturen. Efter en förlossning behöver de allra flesta knipträna för att förebygga inkontinens och för att känna större tillfredsställelse vid penetrerande sex. Så snart kroppen är läkt så är det bra om man kan börja träna så snart som möjligt för att bäckenbotten ska bli stark igen. Fördelen med bäckenbottenträning är också att man i sin egen takt får börja lära känna sin kropp på nytt.
Det finns mycket bra hjälpmedel som man kan använda för att träna upp sina knipmuskler, till exempel knipkulor. Dessa hjälper dig hitta och få en bättre uppfattning om din bäckenbottenmuskulatur under träningen. Vissa knipkulor är dessutom utformade för att kunna kopplas upp till en app så att du kan få direkt feedback på hur du kniper och följa din utveckling.
